JUNIO 2009

MEDITACIÓN Y YOGA
Organiza: Capítulo de Meditación y Yoga
Comienza: lunes 1 de junio 2009
Horario Sesiones
Sábados 7:30 a 9:30 a.m

Profesor: Carlos Julio Díaz

El Yoga (del sánscrito “yug” que significa unión) es en cierta manera una especie de ejercicio y terapia que se originó en la India hace ya cinco mil años. Para preparar sus cuerpos, para la meditación, los antiguos sabios desarrollaron toda una serie de ejercicios y posturas con el objetivo de facilitar la concentración durante la meditación. Estos ejercicios unen la mente, el cuerpo y el espíritu con la finalidad de alcanzar un estado donde la mente esta clara; el alma invita a la introspección y el cuerpo es puro y fuerte.

La práctica y estudio del Yoga ayuda a encontrar el balance de la mente y el cuerpo. Una vez esto ocurre se produce un estado de bienestar general que se manifiesta en forma de buena salud. Sin embargo el Yoga por si solo no trae salud, más bien es la mezcla del Yoga con una alimentación balanceada, aire puro, ejercicios físicos y un buen manejo del estrés el que creará el ambiente apropiado para la persona se sienta bien. Si te decides a practicar Yoga, recuerda que esta es una practica alternativa a cualquier tratamiento. El Yoga por si solo no cura las enfermedades, pero te puede ayudar a controlar el estrés.

Costos
Afiliados y familia: 24 horas al mes $85.000
Si compra menos de 24 horas al mes, la sesión cuesta $10.000
Invitados : 24 horas al mes $110.000
Si compra menos de 24 horas al mes, la sesión cuesta $13.000
Lugar: Sede Nacional Uniandinos